Главная / Каталог рецептов / Напитки / Кисели / Кисель из овсянки для желудка

Кисель из овсянки для желудка

Приготовил : Sigma002

27.05.2021
Время приготовления: 6 ч. 0 мин

Когда возникает дискомфорт в желудке, советуют пить кисель. Особенно полезным считается из овсянки. Я поделюсь самым простым и доступным вариантом. Давайте приготовим!

Описание приготовления:

Кисель из овсянки не готовится про запас. Его готовят непосредственно перед подачей и обязательно теплым. Сам по себе кисель из овсянки имеет нейтральный вкус, поэтому вы можете его посолить или добавить мёд по своему вкусу. Но все же, именно в нейтральности напитка заключается ценность.

Основной ингредиент: Крупы / Овсянка

Блюдо: Напитки / Кисели

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Овсянка 120 Грамм
Вода 500 Миллилитров (фильтрованная)
Соль По вкусу
Мед По вкусу

Количество порций 1

Калорийность

69 ккал

Калорийность

3 г

Белки

1 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Кисель из овсянки для желудка"

Кисель из овсянки для желудка - фото шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Кисель из овсянки для желудка - фото шаг 2

В кастрюле соедините овсянку и воду. Оставьте на 5 часов (минимум) или сутки (максимум).

Кисель из овсянки для желудка - фото шаг 3

Через указанное время овсянка набухнет. Жидкость станет "белесой". Допускается наличие брожения. Перемешайте.

Кисель из овсянки для желудка - фото шаг 4

Откиньте на сито содержимое кастрюли. Оставьте на некоторое время, чтобы хорошо стекла жидкость.

Кисель из овсянки для желудка - фото шаг 5

Полученную жидкость слейте обратно в кастрюлю. Поставьте на медленный огонь. Варите, постоянно помешивая до загустения. Это может занять до 10 минут с момента закипания. Если варить на сильном огне, кисель может пригореть.