В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Кефир с зеленью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Отличное сочетание зелени и кефира способно не только очистить кишечник, но и поможет не набрать лишние килограммы.
Описание приготовления:
Такой напиток можно использоваться как очистительный коктейль, так и соус для овощных салатов. В качестве зелени используйте мяту, кинзу, зеленый лук, листья чеснока зеленые, укроп, базилик.Состав / Ингредиенты:
- Кефир 120 мл
- Петрушка 1 пучок
- Мята 1 пучок
- Листья чеснока 1 пучок
- Соль, перец черный По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
50 ккал
Калорийность
3 г
Белки
1 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Кефир с зеленью"
1. Приготовим продукты. Кефир можно заранее немного охладить. Всю зелень тщательно вымыть.
2. Зелень нарезаем максимально мелко.
3. Кефир смешиваем с солью, перцем, рубленой зеленью.
4. Кефир с зеленью готов. Употребить в свежем виде.
5. Украшаем листочками мяты и угощаемся! Будьте здоровы!
Оценить рецепт Кефир с зеленью
5.0
5
Похожие рецепты:
Кефир с зеленью по-азербайджански
Кефир с зеленью для похудения
Кефир с огурцом и зеленью
Кефирный соус с зеленью
Айран из кефира с зеленью
Кефир с укропом
Соус из кефира и зелени
Кефир с огурцом и зеленью для похудения
Холодный суп из кефира с огурцами и зеленью
Блины на кефире с зеленью
Айран в домашних условиях
Лепёшки с зеленью на кефире на сковороде
Комментарии :
Мари 
05.02.2018 13:00
Не только полезно, но и очень вкусно. Еще можно мариновать в таком коктейле мясо, а потом запекать.
Напитки - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ