В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Айран из кефира с зеленью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Айран - известный кисломолочный напиток, он прекрасно утоляет жажду даже в самую большую жару. Диетологи рекомендуют включать этот продукт в рацион людям в период похудения и оздоровления организма.
Описание приготовления:
Еще этот напиток увеличивает секреторную деятельность желудка. Многие используют айран, чтобы избавиться от похмелья. При регулярном потреблении этот напиток активирует деятельность ЦНС, повышает приток крови в легкие, что в свою очередь помогает насытить клетки кислородом. Также этот продукт нормализует водно-солевой баланс в организме и увеличивает мышечный тонус.А рецепт, как приготовить айран на кефире с зеленью, очень прост.
Готовьте с удовольствием!
Состав / Ингредиенты:
- Кефир 400 мл
- Зелень 1 пучок (укроп, петрушка или мята)
- Соль 1 ч. ложка
- Вода родниковая ледяная 200 мл
Количество порций
2
Как приготовить "Айран из кефира с зеленью"
Соотношение кефира и воды должно быть - 2:1. Зелень берите по своему вкусу. Мне больше всего нравится с мятой.
Домашний кефир, соль и ледяную родниковую воду смешайте с помощью миксера в течение 1-2 минут.
Мелко нарубите зелень, выложите её в стакан.
Налейте кефирный коктейль. Айран готов, подавайте его к столу!
Оценить рецепт Айран из кефира с зеленью
5.0
4
Похожие рецепты:
Комментарии :
Белла 
08.08.2017 13:50
Сделала несколько вариантов: с петрушкой, укропом и мятой. На мой взгляд с укропом самый вкусный!
Молочные - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов