Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Говядина с лапшой и фасолью

Говядина с лапшой и фасолью

Обновлен : Саша Кружко

20.09.2018
Время приготовления: 20 мин

Рекомендую приготовить на обед говядину с лапшой, фасолью, соевым соусом и арахисом. Таким сытным и вкусным блюдом можно запросто накормить взрослого мужчину, ведь здесь много растительного и животного белка.

Описание приготовления:

Для тех, кто занят тяжелыми физическими нагрузками, необходимо потреблять много белка. Это нужно не только для наращивания мышечной массы, но для поддержания здорового организма в целом. Ниже смотрите рецепт, как приготовить говядину с лапшой и фасолью.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Мясо / Говядина / Макароны

Блюдо: Горячие блюда

География кухни: Японская / Азиатская

Состав / Ингредиенты:

Лапша 250 Грамм
Говядина 650 Грамм
Фасоль белая 400 Грамм (консервированная)
Соевый соус 2 Ст. ложки
Арахис 50 Грамм (жареный)
Соль, перец По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

296 ккал

Калорийность

18 г

Белки

15 г

Жиры

27 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Говядина с лапшой и фасолью"

Говядина с лапшой и фасолью - фото шаг 1

1. Подготовьте необходимые продукты. Говядину нарежьте на кусочки средней величины.

Говядина с лапшой и фасолью - фото шаг 2

2. Отварите лапшу в кастрюле с кипящей подсоленной водой до готовности. Слейте воду, добавьте измельченный базилик.

Говядина с лапшой и фасолью - фото шаг 3

3. В большой неглубокой сковороде нагрейте растительное масло на среднем огне. Приправьте говядину солью и перцем. Обжарьте до румяной корочки в течение 5-6 минут с двух сторон.