Главная / Каталог рецептов / Салаты / Десерты / Фруктовый салат

Фруктовый салат

27.08.2026
Время приготовления: 20 мин

Хороший фруктовый салат. Давайте приготовим простой и быстрый салат из фруктов с йогуртом. Он отлично подойдет в качестве легкого завтрака или перекуса, понравится и взрослым, и детям.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить фруктовый салат. Фрукты вы можете взять любые на свой вкус. Еще хорошо подходят киви, яблоко, манго или персик. Главное, чтобы все фрукты были достаточно спелым и сладкими. Миндальные лепестки можно заменить на любые крупно порубленные орехи или сушеные кокосовые чипсы. Йогурт можно взять, как классический без добавок, так и с каким-то дополнительным вкусом. Если салат кажется недостаточно сладким, то можно добавить любой подсластитель (сахар, мед или сладкий сироп) по вкусу. Салат получается ярким, ароматным и сочным. Берите идею на заметку!

Основной ингредиент: Фрукты

Блюдо: Салаты / Десерты

Диета: Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Банан 1 штука
Груша 1 штука
Апельсин 1 штука
Нектарин 1 штука
Сок лимонный 1 ст. ложка
Йогурт 150 грамм
Миндальные лепестки 30 грамм

Количество порций 2

Калорийность

80 ккал

Калорийность

2 г

Белки

3 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Фруктовый салат"

Подготовьте все ингредиенты.

Банан очистите и нарежьте кружочками. У груши вырежьте сердцевину и нарежьте на кубики среднего размера. Нектарин разрежьте пополам, удалите косточку и тоже нарежьте кубиками.

Сбрызните подготовленные фрукты лимонным соком, чтобы они меньше темнели.

Апельсин помойте, очистите от кожуры. Разделите на дольки и очистите каждую от плёнок. Дольки можно оставить, как есть или разрезать каждую на 2-3 части.