Главная / Каталог рецептов / Гарниры / Цветная капуста жареная в муке

Цветная капуста жареная в муке

Приготовил : Dashuta

11.10.2013
Время приготовления: 30 мин

Рецепт цветной капусты жареной в муке - то, что нужно, если не знаете как приготовить этот овощ. Он не займет у вас много времени, да и все необходимые ингредиенты, уверена, найдутся в вашем доме.

Описание приготовления:

В этом рецепте приготовления цветной капусты жареной в муке мы используем всего два основных ингредиента, но вкус при этом получится настолько потрясающий, что вы просто не сможете устоять. На мой взгляд, такое блюдо является отличнейшим гарниром, и вам обязательно стоит включить его в свой рацион. К тому же цветная капуста относится к тем овощам, которые отлично усваиваются нашим организмом и при этом приносят пользу. А если у вас нет много времени для приготовления чего-то вкусного, то сделайте это замечательное блюдо, это займет у вас не больше получаса. И сейчас я с удовольствием расскажу вам, как приготовить цветную капусту жареную в муке очень вкусно и быстро.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Цветная капуста

Блюдо: Гарниры

Состав / Ингредиенты:

Мука 2 Ст. ложки
Кочан цветной капусты 1 Штука
Соль По вкусу
Масло растительное По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Количество порций 5

Калорийность

214 ккал

Калорийность

17 г

Белки

2 г

Жиры

31 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Цветная капуста жареная в муке"

Цветная капуста жареная в муке - фото шаг 1

Разбираем кочан капусты на соцветия и хорошенько их промываем. В кастрюлю наливаем воду, а когда она закипит, кидаем в нее соцветия капусты. Варим не больше 4-5 минут.