Банан с кефиром в блендере
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Чудесный молочно-фруктовый коктейль. Обладает утоляющим эффектом. Наполненный витаминами. Подойдёт тому, кто ведёт активный образ жизни и любит полезную и вкусную пищу. Обязательно попробуйте!
Описание приготовления:
Ещё одно преимущество этого коктейля - его очень любят дети. Вдруг ваше дитя воротит нос в нежелании пить кефир, тогда можно приготовить данный напиток, перед которым ребёночек не устоит. А далее я вам расскажу, как приготовить банан с кефиром в блендерe.Состав / Ингредиенты:
- Банан 1 Штука
- Клубника 100 Грамм
- Кефир 500 Миллилитров
- Сахар 2 Ст. ложки
Количество порций
2
Калорийность
77 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
13 г
Углеводы
Как приготовить "Банан с кефиром в блендере"
Помыть один банан и сто граммов клубники. Банан стоит порезать на средние кусочки. Клубнику использовать можно как свежую, так и замороженную, только стоит перед приготовлением коктейля её разморозить.
Уложить клубнику и кусочки банана в блендер. Туда же добавить одну или две ложки сахара. Всё взбить на средней мощности.
Когда получится масса средней однородности, вливаем кефир и продолжаем взбивать на той же мощности. После выливаем вторую часть кефира и продолжаем взбивать до однородности. Вот и готов питательный коктейль для вас или вашего ребеночка.
Оценить рецепт Банан с кефиром в блендере
4.9
7
Рекомендуем рецепты:
Рисовый пудинг с изюмом
Салат с мясом и фасолью
Шарики из сухофруктов и орехов
Вкусная картошка в духовке дольками
Салат "Клементина"
Рисовый пудинг с изюмом
Салат с мясом и фасолью
Шарики из сухофруктов и орехов
Вкусная картошка в духовке дольками
Салат "Клементина"
Редакция рекомендует:
Молочные - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов