Главная / Каталог рецептов / Напитки / Коктейли / Фруктовые / Молочные / Смузи / Бананово-кефирный коктейль

Бананово-кефирный коктейль

01.02.2017
Время приготовления: 10 мин

Многие пробовали коктейль на основе молока и бананов. Предлагаем другую вариацию, как приготовить бананово-кефирный коктейль. Он легче усваивается организмом и по вкусу ничем не уступает молочному.

Описание приготовления:

Такой напиток получается очень вкусным и полезным. Готовится максимально быстро и просто. Отлично подойдет как для взрослых, так и для детей. Может стать прекрасной альтернативой завтраку. При приготовлении можно добавлять корицу, мед и другие фрукты. Напиток выходит сытным и густым. Для коктейля понадобятся: бананы, кефир, сахар и ванилин. Всего пара минут — и вкуснейший охлаждающий коктейль готов, приятного аппетита!

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку

Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Молочные продукты / Кефир

Блюдо: Напитки / Коктейли / Фруктовые / Молочные / Смузи

Состав / Ингредиенты:

Кефир 500 грамм (2,5% жирности )
Банан 2 штуки
Сахар 1,5 ст. ложки
Ванилин 1 щепотка
Корица По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

77 ккал

Калорийность

2 г

Белки

2 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Бананово-кефирный коктейль"

1. Очищаем бананы от кожуры и нарезаем кусочками. Помещаем их в чашу блендера.

2. Добавляем сахар, ванилин и вливаем кефир (лучше брать некислый).

3. Все тщательно перемешиваем (можно сделать коктейль более однородным или не сильно перебивать и оставить фрукт кусочками).

4. Коктейль будет вкуснее, если он охладится. Перед подачей достаем его из холодильника, разливаем по стаканам, украшаем корицей и кусочками банана. Наслаждайтесь!

Оценить рецепт Бананово-кефирный коктейль