Главная
/ Каталог рецептов / Напитки / Коктейли / Фруктовые / Молочные / Смузи /
Бананово-кефирный коктейль
Бананово-кефирный коктейль
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Многие пробовали коктейль на основе молока и бананов. Предлагаем другую вариацию, как приготовить бананово-кефирный коктейль. Он легче усваивается организмом и по вкусу ничем не уступает молочному.
Описание приготовления:
Такой напиток получается очень вкусным и полезным. Готовится максимально быстро и просто. Отлично подойдет как для взрослых, так и для детей. Может стать прекрасной альтернативой завтраку. При приготовлении можно добавлять корицу, мед и другие фрукты. Напиток выходит сытным и густым. Для коктейля понадобятся: бананы, кефир, сахар и ванилин. Всего пара минут — и вкуснейший охлаждающий коктейль готов, приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Банан 2 штуки
- Кефир 500 грамм (2,5% жирности )
- Корица По вкусу
- Сахар 1,5 ст. ложки
- Ванилин 1 щепотка
Количество порций
2
Калорийность
77 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
13 г
Углеводы
Как приготовить "Бананово-кефирный коктейль"
1. Очищаем бананы от кожуры и нарезаем кусочками. Помещаем их в чашу блендера.
2. Добавляем сахар, ванилин и вливаем кефир (лучше брать некислый).
3. Все тщательно перемешиваем (можно сделать коктейль более однородным или не сильно перебивать и оставить фрукт кусочками).
4. Коктейль будет вкуснее, если он охладится. Перед подачей достаем его из холодильника, разливаем по стаканам, украшаем корицей и кусочками банана. Наслаждайтесь!
Оценить рецепт Бананово-кефирный коктейль
4.5
8
Похожие рецепты:
Фруктовые - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
Простое пошаговое приготовление первых и вторых блюд по фото рецептам.
блюдо из семги
Советы от поваров, а так же кулинарные рецепты с картинками поэтапного приготовления.
рецепты из скумбрии
блюдо из семги
Советы от поваров, а так же кулинарные рецепты с картинками поэтапного приготовления.
рецепты из скумбрии