Салат из стручковой фасоли с курицей
Теплый салат со стручковой фасолью и курицей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкуснейший теплый салат, оторваться от которого просто невозможно! Мне кажется, он может стать для вас настоящим хитом лета! Ведь все овощные ингредиенты можно сорвать с грядки.
Описание приготовления:
Из овощей в салат можете добавить сладкие черри и любую свежую ароматную зелень. Филе курицы тоже можно брать любое, но я предпочитаю куриную грудку. В пошаговом рецепте расскажу вам, как приготовить теплый салат с стручковой фасолью и курицей.Состав / Ингредиенты:
- Филе курицы 300 грамм
- Стручковая фасоль 300 грамм
- Перец болгарский 1 штука
- Лук репчатый 1 штука
- Чеснок 2-3 зубчиков
- Масло растительное 3 ст. ложки
- Соевый соус 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
105 ккал
Калорийность
2 г
Белки
12 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Теплый салат со стручковой фасолью и курицей"
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Если фасоль свежая, то нарежьте её на кусочки и отварите 3 минуты в подсоленный воде. У меня уже отваренная замороженная. Её можно использовать сразу.
На растительном масле обжарьте кусочки куриного филе до готовности. Немного посолите. Уберите курицу со сковороды.
В этой же сковороде обжарьте нарезанный лук, затем добавьте нарезанный брусочками перец.
Перец немного обжарьте и добавьте фасоль. Жарьте всё вместе ещё 2-3 минуты.
В последнюю очередь в сковороду добавьте рубленный чеснок, готовое куриное филе и соевый соус.
Всё перемешайте и тушите под крышкой 3-4 минуты. Затем можно сразу подавать к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Теплый салат со стручковой фасолью и курицей
5.0
5
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
13.08.2019 08:25 
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов