Главная / Каталог рецептов / Напитки / Смузи / Смузи с яблоком, грушей и бананом

Смузи с яблоком, грушей и бананом

Приготовил : Оксана Ч.

06.11.2024
Время приготовления: 10 мин

Очень вкусный напиток или полезный перекус на скорую руку. Смузи по этому рецепту получается с приятным фруктовым вкусом и нежной текстурой. Непременно попробуйте!

Описание приготовления:

Приготовить смузи с яблоком, грушей и бананом можно на завтрак или в качестве полезного и вкусного перекуса в течение дня. Густоту напитка можете регулировать количеством молока. Так же в качестве жидкости можете взять зелёный чай, кефир или минеральную воду. Мёд — по вкусу, так как фрукты бывают от кислых до сильно сладких.

Назначение: На полдник

Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Яблоки / Груша

Блюдо: Напитки / Смузи

Диета: ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Банан 1 Штука
Груша 1 Штука
Яблоко 1 Штука
Молоко 200 Миллилитров
Мед По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

63 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Смузи с яблоком, грушей и бананом"

Смузи с яблоком, грушей и бананом - фото шаг 1

Подготовьте все ингредиенты по списку.

Смузи с яблоком, грушей и бананом - фото шаг 2

Поскольку у меня груша с мягкой кожурой, я её очищать не буду, только удалю косточки. Если же кожица жёсткая, то лучше очистить. Яблоко очистите и удалите семечки. Нарежьте яблоко и грушу произвольно, чтобы удобнее было измельчать блендером. Банан очистите и нарежьте кружочками.