Смузи с бананом, яблоком и грушей
Смузи с яблоком, грушей и бананом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Очень вкусный напиток или полезный перекус на скорую руку. Смузи по этому рецепту получается с приятным фруктовым вкусом и нежной текстурой. Непременно попробуйте!
Описание приготовления:
Приготовить смузи с яблоком, грушей и бананом можно на завтрак или в качестве полезного и вкусного перекуса в течение дня. Густоту напитка можете регулировать количеством молока. Так же в качестве жидкости можете взять зелёный чай, кефир или минеральную воду. Мёд — по вкусу, так как фрукты бывают от кислых до сильно сладких.Состав / Ингредиенты:
- Банан 1 штука
- Груша 1 штука
- Яблоко 1 штука
- Молоко 200 мл
- Мед По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
63 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
12 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи с яблоком, грушей и бананом"
Подготовьте все ингредиенты по списку.
Поскольку у меня груша с мягкой кожурой, я её очищать не буду, только удалю косточки. Если же кожица жёсткая, то лучше очистить. Яблоко очистите и удалите семечки. Нарежьте яблоко и грушу произвольно, чтобы удобнее было измельчать блендером. Банан очистите и нарежьте кружочками.
Переложите фрукты в блендер. Налейте молоко и добавьте мёд по вкусу.
Взбивайте 2-3 минуты до однородности. Смузи с яблоком, грушей и бананом готов.
К напитку можете добавить корицу или кардамон. Готовьте на здоровье!
Оценить рецепт Смузи с яблоком, грушей и бананом
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов