В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Смузи из банана и груши
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Ароматный и питательный смузи из груши и банана с удовольствием будут пить даже дети —- они без ума от таких сладких густых коктейлей. Главное — счищайте кожуру с груши, измельчая лишь мякоть.
Описание приготовления:
Так как банан очень мясистый, то лучше всего дополнять приготовление жидким молочным напитком, чтобы смузи можно было легко пить. Для этого идеально подойдет молоко любой жирности, минеральная вода без газа, сладкая вода. В летнее время напиток подавайте охлажденным с кубиками льда.Состав / Ингредиенты:
- Банан 1 штука
- Груша 1 штука
- Молоко 250 мл (любой жирности)
- Сахар 1 ст. ложка
Количество порций
1
Калорийность
75 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
14 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи из банана и груши"
Подготовьте указанные ингредиенты.
Очистите банан от кожуры, нарежьте шайбочками в чашу блендера.
Грушу очистите от кожуры, промойте в воде и разрежьте пополам. Вырежьте семенные блоки из половинок фрукта. Нарежьте мякоть небольшими ломтиками в емкость блендера.
Всыпьте сахарный песок или замените его цветочным медом, другим подсластителем по вкусу.
Влейте охлажденное или теплое молоко любой жирности. Если молока нет в наличии, то замените его кефиром, ряженкой или любым другим молочным напитком.
Взбейте и измельчите все в течение 2-3 минут в чаше блендера, используя пульсирующий режим.
Разлейте приготовленный смузи из банана и груши в стаканы, подайте к столу.
Оценить рецепт Смузи из банана и груши
4.4
8
Похожие рецепты:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ