мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Смузи с хурмой и бананом



Приготовил:  
27.01.2017
Время приготовления: 15 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Сытный завтрак – залог хорошего настроения, продуктивности в работе и здоровья. Многим ли удается завтракать полезно? Расскажу рецепт быстрого и полезного завтрака, как приготовить смузи с хурмой.

Описание приготовления:

Большинству из нас не удается завтракать полезными продуктами, а некоторые и вовсе пропускают этот прием пищи. Причина всему – отсутствие времени, а благодаря такому густому и сытному напитку можно утолить голод и насытить свой организм полезными витаминами. На его приготовление вы не потратите много времени.


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Хурма / Молочные продукты / Йогурт
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

  • Хурма — 1 Штука
  • Банан — 2 Штуки
  • Апельсин — 1/2 Штуки
  • Йогурт  — 200 Миллилитров
  • Мед — 1 Чайная ложка

Количество порций: 2

Как приготовить "Смузи с хурмой и бананом"

Смузи с хурмой и бананом - фото шаг 1
1. Бананы у меня небольшие, а если большие, то нужен всего 1. Очищаю их от кожуры и нарезаю большими кусками.
Смузи с хурмой и бананом - фото шаг 2
2. Хурму мою, удаляю у неё хвостик, срезаю терпкую кожуру. Нарезаю фрукт большими кусочками.
Смузи с хурмой и бананом - фото шаг 3
3. Все подготовленные фрукты складываю в чашу блендера, выдавливаю сок половинки апельсина.
Смузи с хурмой и бананом - фото шаг 4
4. Измельчаю содержимое блендера до получения однородной смеси.
Смузи с хурмой и бананом - фото шаг 5
5. Вливаю йогурт (у меня без добавок), кладу ложку меда (по желанию).
Смузи с хурмой и бананом - фото шаг 6
6. Еще раз все перемешиваю в блендере, получается густая и однородна смесь.
Смузи с хурмой и бананом - фото шаг 7
7. Переливаю смузи по бокалам, украшаю веточкой мяты. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Смузи с хурмой и бананом:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Рецепты мировой кухни теперь доступны для каждой домохозяйки - готовим вместе с Повар.ру!
кабачки соленые на зиму

Простые рецепты салатов с картинками по которым очень легко готовить. Все есть на Povar.Ru!
рецепты горохового супа