Смузи с бананом, грушей и яблоком
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Очень здорово приготовить такой смузи на завтрак. Готовим смузи на нежирном кефире. Для детей я предлагаю добавить полезного подсластителя, например, немного меда (я добавила 1/3 ч.л. жидкой стевии).
Описание приготовления:
Мне такой смузи очень нравится и без подсластителя, поэтому стевия ингредиент необязательный. Нежирный кефир можно заменить на натуральный йогурт без добавок.Состав / Ингредиенты:
- Банан 2 штуки
- Яблоко 2 штуки
- Кефир 250 мл (низкой жирности)
- Груша 2 штуки
- Жидкая стевия 1/3 ч. ложки (или мед)
Количество порций
3
Калорийность
60 ккал
Калорийность
4 г
Белки
1 г
Жиры
1 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи с бананом, грушей и яблоком"
Оценить рецепт Смузи с бананом, грушей и яблоком
5.0
1
Похожие рецепты:
Добавить комментарий
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ