Коктейль из овощей в блендере
Смузи из помидора и сладкого перца
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Смузи можно приготовить не только на основе сладких фруктов, но и полностью овощными. Предлагаю рецепт смузи из сладкого перца и томатов. Он получается густым, освежающим и очень вкусным.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из помидора и сладкого перца. Оливковое масло вкуснее использовать нерафинированное, можно также заменить его на подсолнечное или ореховое. Вместо лайма можно использовать лимон. Такой смузи отлично подойдет для жаркого дня, и подавать его лучше охлажденным.Состав / Ингредиенты:
- Перец сладкий болгарский 1 штука
- Помидоры 2-3 штук
- Огурец 1 штука
- Лайм 1 штука
- Масло оливковое 10 мл
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
35 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи из помидора и сладкого перца"
Подготовьте все ингредиенты.
На помидорах сделайте надрез крест-накрест у плодоножки. Опустите в горячую воду на 5 минут, затем окуните в ледяную воду.
Очистите помидоры от шкурки, а мякоть нарежьте кубиками.
Из лайма выжмите сок.
У болгарского перца удалите семечки и плодоножку, нарежьте небольшими ломтиками. Огурец очистите от кожуры и тоже нарежьте ломтиками.
Переложите в стакан для блендера все подготовленные ингредиенты. Добавьте оливковое масло, соль, черный молотый перец и сок лайма. Измельчите до однородной консистенции.
Смузи из помидора и сладкого перца готов!
Оценить рецепт Смузи из помидора и сладкого перца
5.0
3
Похожие рецепты:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов