Смузи из кейла

Приготовил : Катерина

14.08.2019
Время приготовления: 10 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Кейл — листовая кудрявая капуста, которая богата белком, кальцием, магнием и витамином K. Поэтому делюсь простым рецептом, как приготовить смузи из кейла.

Описание приготовления:

Листья кейла жестковаты, поэтому перед измельчением их лучше хорошенько размять руками. Особенно если у вас недостаточно мощный блендер. Если вкус кейла кажется для вас непривычным, попробуйте готовить смузи пополам со шпинатом. Напиток получается очень полезным, с кремовой консистенцией!

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Капуста
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

Кейл — 1 Пучок (или по вкусу)
Банан — 1 Штука
Миндальное молоко — 300 Миллилитров
Финики — 2-4 Штук

Количество порций: 1

Как приготовить "Смузи из кейла"

Подготовьте все ингредиенты.

Кейл помойте, обсушите. Отделите листья от стеблей. Для смузи используйте только листья.

Измельчите все ингредиенты в блендере примерно 2-3 минуты до однородного состояния.

Смузи из кейла готов, приятного аппетита!

Оценить рецепт Смузи из кейла:

средняя оценка: 3.4, всего голосов: 5

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Икра кабачковая с яблоками
Кукуруза, запеченная со специями и зеленью
Пирог с рыбой и луком в горчичном соусе
Салат с филе курицы
Лук-порей на зиму

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: