Фруктовые смузи
Смузи из банана, киви и апельсина
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь рецептом смузи из фруктов. Готовится он за 5 минут, получается вкусным, легким и освежающим. Сочетание фруктов дает такой тропический микс из кисло-сладких ноток.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из банана, киви и апельсина. Вместо сиропа топинамбура вы можете использовать любой другой подсластитель или добавить финики. Банан выбирайте спелый, тогда смузи получится сладким. Для более кремовой консистенции банан можно предварительно очистить и заморозить.Состав / Ингредиенты:
- Киви 1-2 штук
- Банан 1 штука
- Апельсин 1 штука
- Сироп топинамбура По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
63 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
14 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи из банана, киви и апельсина"
Подготовьте все ингредиенты.
Киви и банан очистите от кожуры, затем нарежьте ломтиками среднего размера.
Из апельсина выжмите сок.
Измельчите все ингредиенты блендером. Если консистенция получается слишком густой, то можно добавить немного воды.
Смузи из банана, киви и апельсина готов!
Оценить рецепт Смузи из банана, киви и апельсина
5.0
13
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов