Сэндвич с курицей "Тикка масала"
Сэндвич с курицей (ланч бокс)
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Идеальным вариантом сытного и легкого в приготовлении перекуса может стать сэндвич с курицей, который особенно удобно брать с собой на работу, в школу или университет в небольшом ланч-боксе!
Описание приготовления:
Сегодня я расскажу вам, как приготовить сэндвич с курицей (ланч-бокс). Это невероятно вкусный и очень легкий сэндвич, который можно взять с собой на работу или в университет в качестве сытного и быстрого перекуса. Вы можете заменить овощи на ваши любимые, например, добавить болгарский перец или капусту. Также вы можете поэкспериментировать с начинкой для багета, например, взять горчицу вместо острого соуса. Должно получиться вкусно!Состав / Ингредиенты:
- Куриная грудка 200-300 грамм
- Яйцо 1 штука
- Багет 1 штука
- Морковь 1 штука
- Огурец 1 штука
- Соевый соус 2 ч. ложки
- Сахар 1 щепотка
- Зеленый лук 1 пучок
- Кинза 1 пучок
- Черный перец По вкусу
- Острый соус 2 ч. ложки
- Майонез 3-5 ч. ложек
Количество порций
1
Калорийность
98 ккал
Калорийность
14 г
Белки
2 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Сэндвич с курицей (ланч бокс)"
1. Для начала приготовьте фарш. Для этого куриную грудку разрежьте на несколько частей, поместите их в чашу блендера, добавьте к ним яйцо, 1 ч. ложку соевого соуса, сахар, мелко нарезанный зеленый лук и перец.
2. Хорошо все перемешайте (можете сделать это с помощью мясорубки). Если фарш получился слишком водянистым, добавьте к нему немного муки. Поставьте вариться яйца вкрутую.
3. Затем сформируйте котлетки с помощью ложки и аккуратно обваляйте их в муке. Обжарьте с обеих сторон на растительном масле до золотистой корочки.
4. Подготовьте багет: надрежьте его вдоль, смажьте майонезом, соевым соусом и острым соусом. Затем выложите нарезанные на тонкие полоски морковь и огурец. Потом положите котлетки и веточки кинзы.
5. Поместите сэндвич в ланч-бокс. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Сэндвич с курицей (ланч бокс)
5.0
1
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Бутерброды - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов