Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат со шпротами и яйцами

Салат со шпротами и яйцами

Отзывы (3)

Приготовил : Маргарита

26.07.2016
Время приготовления: 20 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Предлагаю сегодня приготовить быстрый и сытный салатик из рыбки! Консервы есть почти в каждом доме. Так используем же их для дела! Смотрите, как приготовить салат со шпротами и яйцами!

Описание приготовления:

Стоимость такого салатика вышла относительно невысокой. И это несмотря на то, что шпроты я покупаю достаточно дорогие и качественные. Такой салат обойдется куда дешевле, чем готовые магазинные варианты сомнительной свежести. А делается блюдо молниеносно!

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / День рождения / Новый Год / Недорого

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Яйца / Шпроты

Блюдо: Салаты

География кухни: Русская кухня

Состав / Ингредиенты:

Шпроты 160 Грамм
Редис 5 Штук
Лук зеленый 2 Штуки
Укроп 4 Штуки (веточки)
Яйцо куриное 2 Штуки
Сухарики ржаные 100 Грамм
Чеснок 1 Зубчик

Количество порций 6

Калорийность

254 ккал

Калорийность

12 г

Белки

15 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат со шпротами и яйцами"

Редиску моем и нарезаем колечками. Делаем их достаточно тонкими, чтобы пропитались заправкой из сметаны. Можно порезать и полукольцами.

Яйца варим вкрутую. Затем охлаждаем их и очищаем от скорлупы. Рубим кубиками, а чесночок натираем очень мелко, чтобы он был едва заметен.

Режем зелень мелким штрихом. Шпроты достаем из масла и рубим чуть покрупнее. Соединяем все ингредиенты. Почти готово...

Присыпаем салат сухариками. Заправляем сметаной или майонезом. Выкладываем на тарелку порционно, украшаем свежей зеленью и цельными шпротами. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат со шпротами и яйцами