Сезонные рецепты:
Салат с фасолью и огурцами
Салат с огурцами и фасолью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Свежий, сытный и пикантный салат! На мой взгляд, в нём всё очень гармонично! Приготовьте его и вы с хрустящими огурчиками и чесноком! Вполне подойдет для легкого ужина!
Описание приготовления:
Для начала подготовьте куриную грудку: помойте, порежьте и обжарьте на сухой сковороде. Порубите огурцы и зелень, приготовьте заправку и смешайте салат. Как приготовить салат с огурцами и фасолью, читайте в пошаговом рецепте.Состав / Ингредиенты:
- Фасоль консервированная 300 грамм (можно отварить заранее сухую)
- Огурец 1-2 штук
- Куриное филе 200 грамм
- Лук зеленый 1 пучок (небольшой)
- Укроп свежий 1 пучок (небольшой)
- Майонез 2 ст. ложки
- Сметана 2 ст. ложки
- Чеснок 1-2 зубчиков
- Соль По вкусу
- Перец свежемолотый По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
118 ккал
Калорийность
7 г
Белки
7 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с огурцами и фасолью"
Подготовьте все необходимые ингредиенты, включая соль и перец.
Куриное филе помойте, немного обсушите бумажным полотенцем и порежьте на небольшие кусочки.
Филе обжарьте на сухой сковороде без масла до готовности и легкой румяной корочки. Переложите в тарелку и дайте ему остыть.
Порубите зеленый лук и укроп.
Огурцы нарежьте кольцами или полукольцами в зависимости от размера.
Приготовьте заправку. Смешайте майонез, сметану и мелко рубленый чеснок.
Смешайте все составляющие салата и дайте ему немного пропитаться чесночной заправкой! Салат готов!
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с огурцами и фасолью
5.0
6
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов