Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат "Китайский" с кукурузой

Салат "Китайский" с кукурузой

Cherry

28.06.2022
Время приготовления: 15 мин

Готовим кукурузный тёплый салат в китайском стиле. Он получается сочным, слегка остренькими, очень вкусным и хорошо насыщает. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат "Китайский" с кукурузой. Вместо консервированной кукурузы можно использовать замороженные зерна. Также в салат можно добавить сладкий болгарский перец и ростки сои или маша. Пикантная заправка вместе с кукурузой дает очень интересное вкусовое сочетание, рекомендую попробовать!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Кукуруза

Блюдо: Салаты

География кухни: Китайская / Азиатская

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Кукуруза консервированная 200 грамм
Огурец 1 штука
Морковь 1 штука
Чеснок 1 зубчик
Соевый соус 2 ст. ложки
Кукурузный крахмал 1 ст. ложка
Масло растительное 2 ст. ложки
Вода 50 мл
Кунжутное масло 1 ч. ложка
Сахар 1 ч. ложка
Уксус рисовый 1 ч. ложка
Перец черный молотый 1/3 ч. ложки
Перец чили молотый 1/3 ч. ложки
Кунжут 2 ч. ложки
Зелень 1/2 пучка (лук зеленый, петрушка, кинза)

Количество порций 1

Калорийность

128 ккал

Калорийность

2 г

Белки

9 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат "Китайский" с кукурузой"

Салат "Китайский" с кукурузой - фото шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Салат "Китайский" с кукурузой - фото шаг 2

Огурец нарежьте брусочками. Морковь очистите и натрите на тёрке для моркови по-корейски. Петрушку и зеленый лук мелко порубите. Белую часть лука тоже порежьте отдельно и отложите.