Салат "Тиффани" с курицей и виноградом
Салат из курицы с виноградом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Еще раз убеждаюсь, что салат можно сварганить из любых продуктов, было бы желание и фантазия. Предлагаю простой рецепт из одной кулинарной книги, как приготовить салат из курицы с виноградом.
Описание приготовления:
Удивительно, как продукты могут сочетаться яркими вкусами и красками. Первоначальный рецепт предполагал использование манго, но его я заменил на папайю. Ее тоже можно заменить на сладкую дыню, грушу, яблоки или любые другие сладкие плоды с мягкой серединкой. Заправляю салат майонезом, который можно заменить сметаной или йогуртом.Состав / Ингредиенты:
- Грудка куриная 1 кг
- Сельдерей 4-5 штук (стебель)
- Зеленый лук 1/2 пучка
- Папайя 300 грамм
- Майонез 250 грамм
- Виноград 300 грамм
- Соль По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
192 ккал
Калорийность
17 г
Белки
1 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из курицы с виноградом"
1. Срезаю филе с куриной грудки и помещаю его в кастрюлю, затем заливаю холодной водой, добавляю немного соли. Отправляю кастрюлю на огонь и отвариваю мясо до готовности.
2. Мою сельдерей и нарезаю его полукольцами, можно еще мельче.
3. Зеленый лук мою и нарезаю мелко острым ножом.
4. Папайю мою и разрезаю, очищаю кожуру и нарезаю ее кубиками.
5. В салатник выкладываю папайю, сельдерей и зеленый лук.
6. Виноград мою и каждую ягодку разрезаю на 2 части, вычищаю семена (можно использовать без косточек).
7. Готовое филе достаю из кастрюли и остужаю, затем нарезаю довольно крупными кусочками (около 2 сантиметров).
8. Перемешиваю все составляющие в салатнике, а затем добавляю отварную курицу. Заправляю салат низкокалорийным майонезом (30% жирности).
9. Перемешиваю салат и в самом конце добавляю виноград. Еще раз аккуратно перемешиваю.
10. Салат можно отправить в холодильник на 30 минут, но если время поджимает, то можно сразу поставить его на стол.
Оценить рецепт Салат из курицы с виноградом
5.0
2
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов