Главная / Каталог рецептов / Десерты / Конфеты / Рафаэлло из творога диетические

Рафаэлло из творога диетические

Приготовил : Яна Горностаева

04.05.2017
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Кто из нас не любит полакомиться сладенькими конфетками? Но многие, особенно представительницы прекрасного пола, следят за фигурой. В таком случае вас выручит такой низкокалорийный вариант рафаэлл!

Описание приготовления:

Если вы любитель сладенького, но придерживаетесь принципов правильного питания, не проходите мимо, узнайте, как приготовить рафаэлло из творога диетические. Следуя простым советам, вы приготовите для себя и своей семьи будут конфетки, которые совсем не повредят вашей талии.

Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог / Орехи / Миндаль / Кокос / Кокосовая стружка

Блюдо: Десерты / Конфеты

Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Состав / Ингредиенты:

Обезжиренный творог 250 Грамм
Мед 2 Ст. ложки
Миндаль 15 Штук
Кокосовая стружка По вкусу

Количество порций 15

Калорийность

128 ккал

Калорийность

15 г

Белки

0 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Рафаэлло из творога диетические"

Первым делом вам необходимо смешать творог с медом в отдельной посуде. Он, конечно же, должен быть обезжиренным или иметь очень низкий показатель жирности.

Руками из получившейся массы скатайте пятнадцать шариков.

Внутрь каждого шарика вдавите орешек. Миндаль может быть как сырым, так и обжаренным.

Кокосовую стружку высыпьте на тарелку, обваляйте в ней каждый шарик.

Переложите готовые конфетки на досточку и уберите в холодильник на час.

Оценить рецепт Рафаэлло из творога диетические