Напиток из овса
Отвар овса
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
О целебных свойствах овса знали с древности, что обусловлено его богатым химическим составом. Овёс нормализует обменные процессы, укрепляет иммунную систему, имеет очень много иных полезных свойств.
Описание приготовления:
О полезных свойствах овса написано немало, об этом знали еще с древности. Рецептов приготовления отвара овса великое множество, для каждого показания свой рецепт. Данный рецепт универсальный, он поможет в укреплении иммунной системы, а так же рекомендуется тем, кто стремиться похудеть.Состав / Ингредиенты:
- Овес 100 грамм
- Вода 1 литр
Количество порций
2
Калорийность
316 ккал
Калорийность
10 г
Белки
6 г
Жиры
55 г
Углеводы
Как приготовить "Отвар овса"
Подготовьте воду, овёс и сотейник с крышкой.
Всыпьте овес в воду, нагрейте до кипения, накройте крышкой и варите 20 минут с момента закипания на слабом огне.
Дайте отвару остыть до комнатной температуры.
Процедите отвар. Зерна овса не выбрасывайте, ими можно покормить уличных птиц.
Принимайте ежедневно по 0,5 литра отвара овса, это поможет вам в укреплении иммунной системы, а также придаст стройность вашей фигуре.
Совет от повара:
Овес для отвара лучше брать аптечный, просеянный и очищенный.Оценить рецепт Отвар овса
5.0
88
Похожие рецепты:
Комментарии :
15.05.2021 10:18
Напитки - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов