Главная / Каталог рецептов / Гарниры / Красная гречка

Красная гречка

Homemadefood

12.07.2022
Время приготовления: 30 мин

Очень вкусное и полезное блюдо из гречки с вареной свеклой — отличный гарнир или самостоятельное постное блюдо. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Гречневая каша со свеклой получается полезной, вкусной и очень красивой внешне. Цвет каши будет зависеть от купленной вами свеклы. При желании вместе с луком можно обжарить чеснок, а перед подачей посыпать блюдо рубленой зеленью.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Свекла / Крупы / Гречка

Блюдо: Гарниры

Диета: Диетическое питание / Постные блюда

Состав / Ингредиенты:

Гречка 200 грамм
Свекла 1 штука (небольшого размера)
Лук репчатый 1 штука
Масло растительное 2 ст. ложки
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

187 ккал

Калорийность

5 г

Белки

8 г

Жиры

26 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Красная гречка"

Подготовьте все ингредиенты по списку. Свеклу заранее отварите до готовности, обычно она варится около 40 минут.

Гречневую крупу промойте несколько раз, залейте чистой холодной водой в пропорции 1 к 2. Отварите на тихом огне минут 20, вода должна полностью выкипеть.