Салат с крабовыми палочками без майонеза
Крабовый салат с йогуртовой заправкой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим сегодня простой, бюджетный и вкусный крабовый салат с йогуртовой заправкой. Этот вариант салата понравится всем, даже тем, кто на ПП или диете, так как калорий в нем минимум.
Описание приготовления:
Помимо йогурта предлагаю добавить немного дижонской горчицы. Жирность йогурта выбирайте любую, по своему вкусу. Крабовые палочки берем самые вкусные, добавим свежий огурчик, кукурузу и яйцо. Салат готовится мгновенно, подавать к столу его также лучше сразу, чтобы он не стек. Пробуйте, уверена вам понравится!Состав / Ингредиенты:
- Крабовые палочки 70 грамм
- Свежие огурцы 100 грамм
- Консервированная кукуруза 80 грамм
- Куриные яйца 1 штука
- Йогурт 2 ст. ложки
- Дижонская горчица 0,5 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
70 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Крабовый салат с йогуртовой заправкой"
Подготовьте ингредиенты.
Крабовые палочки заранее достаньте из морозильной камеры. Нарежьте палочки как можно более мелко.
Сполосните и просушите свежий огурец, нарежьте маленькими кубиками.
Переложите палочки и огурец в салатник, добавьте консервированную кукурузу.
Вареное яйцо почистите и нарежьте маленькими кубиками, добавьте в салат.
Заправьте салат йогуртом и горчицей, добавьте соль и перец. Перемешайте все и подавайте к столу сразу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Крабовый салат с йогуртовой заправкой
5.0
4
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов