В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Коктейль из кефира с семенами льна
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Полезный коктейль из кефира с семенами льна благоприятно влияет на пищеварение, помогает незаметно улучшить внешний вид, особенно женщинам. Пить его лучше натощак с утра или на ночь.
Описание приготовления:
Этот полезный напиток лучше всего готовить на ночь и дегустировать рано утром натощак. Так как льну необходимо время и жидкость, чтобы набухнуть и зажелировать коктейль.Состав / Ингредиенты:
- Кефир 200 мл (0,5% жирности)
- Семена льна 1,5 ст. ложки
- Соль 1 щепотка (по желанию)
Количество порций
1
Калорийность
114 ккал
Калорийность
5 г
Белки
7 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Коктейль из кефира с семенами льна"
Подготовьте указанные ингредиенты.
Семена льна пересыпьте в емкость измельчителя или в чашу блендера. Также их можно измельчить в кофемолке в порошок, если у вас есть такая техника в наличии. Измельчите в течение 3-4 минут.
Влейте кефир любой жирности и добавьте щепотку соли. По желанию можете вместо нее всыпать немного сахара, если любите сладкие напитки. Еще раз отпюрируйте 1-2 минуты.
Перелейте коктейль в высокий стакан или чашку и остаьвте на 30-60 минут для набухания льна. После этого можно продегустировать напиток. Лучше всего готовить его вечером и утром пить.
Оценить рецепт Коктейль из кефира с семенами льна
4.1
10
Похожие рецепты:
Лен с кефиром для похудения
Льняная мука для похудения с кефиром
Смузи с семенами льна
Семена чиа с кефиром
Напиток из льняного семени
Кефир с отрубями
Полезный коктейль из йогурта с персиком и семенами льна
Льняная халва
Жиросжигающий напиток из кефира
Коктейль из кефира
Каша из семян льна
Айран из кефира с зеленью
Коктейли - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов