Овощное пюре
Диетическое картофельное пюре
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Картофельное пюре - это популярный гарнир, который готовят во всех семьях. Для детского или диетического питания пюре можно приготовить в менее калорийном варианте.
Описание приготовления:
Диетическое пюре является идеальным прикормом для маленьких детей или для тех, кто следит за своей фигурой. В него можно добавить немного сливочного масла. Делюсь рецептом, как приготовить диетическое картофельное пюре.Состав / Ингредиенты:
- Картофель 1 кг
- Вода 1,5 литра
- Соль По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
39 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Диетическое картофельное пюре"
Картофель очистите, помойте и крупно нарежьте.
Залейте картофель водой и поставьте греться.
Доведите до кипения и немного посолите. Варите 15-20 минут, до мягкости картофеля.
Жидкость от варки картофеля слейте в отдельную посуду.
Затем картофель разомните толкушкой, доливая жидкость из отдельной посуды.
Готовое пюре можно посыпать сушеной зеленью. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетическое картофельное пюре
5.0
13
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Гарниры - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов