Цветная капуста со специями
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Любите овощи? Тогда обязательно стоит попробовать в домашних условиях этот классный вариант, как приготовить цветную капусту со специями. Быстро, полезно, пикантно и действительно вкусно. Рекомендую!
Описание приготовления:
Это блюдо может быть как гарниром, так и основным. Подавать к столу лучше всего горячим, по желанию дополнив зеленью или соусом по вкусу. Чили, имбирь, чеснок, зеленый лук — все это придает капусте очень классный аромат и вкус. Даже если вы не поклонник данного овоща, рекомендую попробовать его в таком варианте, а вдруг передумаете? :)Состав / Ингредиенты:
- Цветная капуста 1 Штука
- Чили перец 1 Штука (сушеный)
- Чеснок 1 Зубчик
- Имбирь 1 Чайная ложка
- Растительное масло 2 Ст. ложки
- Соль, перец, зелень, специи По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
71 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Цветная капуста со специями"
1. Вымойте, обсушите и разделите на соцветия цветную капусту.
2. Измельчите чили, имбирь, чеснок, зеленый лук.
3. Разогрейте на сковороде растительное масло. Выложите чили, чеснок, лук, имбирь и обжарьте минутку.
4. Выложите на сковороду капусту. Добавьте 1-2 ложки воды, соль, любимые специи. Обжарьте на среднем огне до мягкости.
Подавайте к столу теплой.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Цветная капуста со специями
5.0
4
Рекомендуем рецепты:
Салат "Цезарь" с лососем
Печеночные котлеты для детей
Аджаб сандал с мясом
Марокканские фрикадельки
Салат весенний с капустой и морковью
Салат "Цезарь" с лососем
Печеночные котлеты для детей
Аджаб сандал с мясом
Марокканские фрикадельки
Салат весенний с капустой и морковью
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Гарниры - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ