Главная / Каталог рецептов / Гарниры / Булгур с лимоном, чесноком и укропом в микроволновке

Булгур с лимоном, чесноком и укропом в микроволновке

Приготовил : Оксана Ч.

18.07.2022
Время приготовления: 20 мин

Очень простой рецепт вкусного и полезного гарнира на скорую руку. Расскажу, как приготовить булгур с лимоном, чесноком и укропом в микроволновке. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Благодаря таким добавкам, как цедра лимона, свежий укроп и чеснок, гарнир из булгура получается не только очень вкусным, но и невероятно ароматным. Такой гарнир идеально подойдёт к мясу или рыбе. Этот рецепт адаптирован для микроволновой печи, но его с лёгкостью можно применить и для приготовления на обычной плите. Рецепт несложный, а гарнир получается рассыпчатый и ароматный, попробуйте!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Чеснок / Фрукты / Лимон / Крупы / Зелень / Укроп / Булгур

Блюдо: Гарниры

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Булгур 100 Грамм
Цедра лимона 1 Чайная ложка
Чеснок 1 Зубчик
Вода 200 Миллилитров
Укроп По вкусу
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу
Масло сливочное 30 Грамм

Количество порций 2

Калорийность

168 ккал

Калорийность

4 г

Белки

8 г

Жиры

17 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Булгур с лимоном, чесноком и укропом в микроволновке"

Булгур с лимоном, чесноком и укропом в микроволновке - фото шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Булгур с лимоном, чесноком и укропом в микроволновке - фото шаг 2

Булгур промойте и переложите в любую ёмкость, подходящую для приготовления в СВЧ печи.

Булгур с лимоном, чесноком и укропом в микроволновке - фото шаг 3

Добавьте воду.

Булгур с лимоном, чесноком и укропом в микроволновке - фото шаг 4

Готовьте на максимальной мощности, накрыв крышкой, 10 минут.

Булгур с лимоном, чесноком и укропом в микроволновке - фото шаг 5

Укроп измельчите, натрите цедру лимона, чеснок пропустите через пресс.

Булгур с лимоном, чесноком и укропом в микроволновке - фото шаг 6

Добавьте к булгуру кусочек сливочного масла, укроп, цедру и чеснок. Посолите и поперчите по вкусу.

Булгур с лимоном, чесноком и укропом в микроволновке - фото шаг 7

Перемешайте и готовьте под крышкой ещё 5 минут.

Булгур с лимоном, чесноком и укропом в микроволновке - фото шаг 8

Булгур с лимоном, чесноком и укропом в микроволновке готов. Приятного аппетита!

Совет от повара:

Если гарнир будете готовить на плите, то используйте обычную кастрюлю.

Оценить рецепт Булгур с лимоном, чесноком и укропом в микроволновке

5.0, всего 1

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Свинина с помидорами в мультиварке
Лепешки с чесноком и сыром
Салат "Тигренок"
Торт "Лимонник"
Кабачки на зиму, пальчики оближешь

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: