мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Брокколи с творогом в духовке



Приготовил:  
15.04.2017
Время приготовления: 50 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Думаете, творог хорош только в сладком виде? Оказывается, что из него можно приготовить отличное диетическое основное блюдо. Нужно взять брокколи и запечь её в паре с творогом. Получите запеканку.

Описание приготовления:

Получается очень вкусная запеканка для всей семьи! Подойдет это блюдо также людям, не употребляющим по каким-либо причинам мясо. Будет сытно! Смотрите и запоминайте, как приготовить брокколи с творогом в духовке. Удачного приготовления!


Назначение: На завтрак / На обед / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Брокколи / Молочные продукты / Творог
Блюдо: Выпечка / Запеканка

Ингредиенты:

  • Творог — 600 Грамм
  • Соль морская — 3/4 Чайных ложки
  • Яйца — 2 Штуки
  • Мука пшеничная — 35 Грамм
  • Чеснок — 3-4 Зубчиков
  • Лук зеленый — 30 Грамм
  • Петрушка — 30 Грамм
  • Брокколи — 400 Грамм
  • Масло растительное — 10 Миллилитров

Количество порций: 6-8

Как приготовить "Брокколи с творогом в духовке"

Брокколи с творогом в духовке - фото шаг 1
Первым делом смешайте творог, яйца, муку и соль до получения однородной массы.
Брокколи с творогом в духовке - фото шаг 2
Очищенный чеснок мелко нарежьте и добавьте в творог.
Брокколи с творогом в духовке - фото шаг 3
Лук с петрушкой также измельчите и смешайте с творогом.
Брокколи с творогом в духовке - фото шаг 4
Брокколи отваривайте в слегка подсоленной воде в течение 1-2 минут, не больше.
Брокколи с творогом в духовке - фото шаг 5
Брокколи выложите на противень, смазанный маслом.
Брокколи с творогом в духовке - фото шаг 6
Залейте капусту полученной творожной смесью, равномерно ее распределите при необходимости.
Брокколи с творогом в духовке - фото шаг 7
Выпекайте 30-40 минут в духовке при температуре 180 градусов Цельсия. Готово!

Оценить рецепт Брокколи с творогом в духовке:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 3

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Поиск нужного рецепта не займет много времени если вы посетили сайт Povar.Ru. Все самое вкусное в одном месте!
приготовить щуку

Хотите научиться готовить блюда из ресторанов? Кулинарный проект Повар.Ру поможет приготовить даже самое изысканное.
приготовление харчо