Сезонные рецепты:
Смузи из киви
Зелёный смузи с киви и медом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Зеленые смузи — самые полезные, ведь так вы легко можете получить суточную норму клетчатки и минералов из зелени. Предлагаю приготовить зеленый смузи с киви и медом.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить зелёный смузи с киви и медом. Вместо шпината можно взять любую другую зелень, которая нравится вам на вкус. Например, кейл или петрушку. Яблоко можно заменить на спелый банан или манго. В смузи идеально сочетается сладость меда и природная кислинка киви. Получается очень яркий и свежий вкус.Состав / Ингредиенты:
- Шпинат 50 грамм (свежий)
- Киви 2 штуки
- Яблоко зеленое 1 штука
- Йогурт 150 грамм
- Мед По вкусу (жидкий)
Количество порций
1
Калорийность
54 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Зелёный смузи с киви и медом"
Подготовьте все ингредиенты.
Киви очистите от кожуры и порежьте на кусочки.
Шпинат помойте и обсушите.
Яблоко тоже очистите от кожуры, удалите сердцевину и порежьте кубиками.
Переложите в стакан для блендера киви и шпинат, добавьте йогурт и мед. Взбейте до однородности.
Зелёный смузи с киви и медом готов!
Оценить рецепт Зелёный смузи с киви и медом
5.0
7
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Напитки - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов