Медовый смузи
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Медовый смузи можно подать как на завтрак, так и в качестве перекуса. Готовится он из меда любого сорта и йогурта, кефира или ряженки любой жирности. По желанию вы можете добавить различные фрукты.
Описание приготовления:
Если ваш ребенок не любит полезный мед, то его можно подать в смузи. Такой напиток дети выпьют с удовольствием и даже попросят добавки! Главное — проследить, чтобы у них не было аллергии на этот сладкий продукт.Состав / Ингредиенты:
- Мед цветочный 2 Ст. ложки
- Йогурт питьевой 250 Миллилитров (любой жирности)
- Корица молотая 1-2 Щепоток
Количество порций
1
Калорийность
115 ккал
Калорийность
2 г
Белки
3 г
Жиры
25 г
Углеводы
Как приготовить "Медовый смузи"
Подготовьте указанные ингредиенты. Мед используйте любого сорта, кроме гречишного — он слегка горчит.
В чашу блендера перелейте питьевой йогурт или кефир, ряженку — тот молочный продукт, который вам ближе по вкусу. Выложите в чашу мед с помощью столовой ложки.
Всыпьте молотую корицу. По желанию можете добавить кусочки нарезанных фруктов или промытые ягоды.
Взбейте все примерно 1-2 минуты на пульсирующем режиме и перелейте смузи в стаканы, чашки. Сразу же подайте к столу.
Оценить рецепт Медовый смузи
5.0
1
Рекомендуем рецепты:
Чизкейк без выпечки с филадельфией
Курица с сыром "по-французски"
Гватемальский любовный напиток
Соус "Тартар" к мясу
Ленивые беляши на кефире
Чизкейк без выпечки с филадельфией
Курица с сыром "по-французски"
Гватемальский любовный напиток
Соус "Тартар" к мясу
Ленивые беляши на кефире
Редакция рекомендует:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ