Зеленый смузи для похудения
Зеленый смузи
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Зеленый смузи — лучший вариант для первого завтрака! Он легкий, полезный и заряжает на целый день. Делюсь своим вариантом зеленого смузи.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить зеленый смузи. Вместо шпината подойдет любая темно-листовая зелень, например, кейл или петрушка. Вместо воды такой смузи можно готовить на основе сока, например, апельсинового. Бананы выбирайте спелые, так не потребуется дополнительно чем-то подслащивать напиток. В смузи удачно сочетается нежный шпинат, тропический вкус ананаса и сладость банана. Получается очень вкусно!Состав / Ингредиенты:
- Шпинат 50 грамм
- Ананас 80 грамм
- Банан 1-2 штук
- Сельдерей 1 штука (стебель)
- Яблоко зеленое 1/2 штуки
- Вода 1/2 стакана
Количество порций
1
Как приготовить "Зеленый смузи"
Подготовьте все ингредиенты.
Бананы заранее очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку на 1 час.
Шпинат промойте, обсушите.
Яблоко очистите от кожуры, нарежьте кубиками. Сельдерей помойте, нарежьте ломтиками.
Измельчите подготовленные ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Затем долейте воды до необходимой консистенции и взбейте еще раз.
Зеленый смузи готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт Зеленый смузи
4.3
23
Похожие рецепты:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов