Вегетарианские начинки для блинов
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь рецептом вегетарианских начинок для блинов. Три сытные начинки и две сладкие. Выбирайте на свой вкус! Все очень простые, но необыкновенно вкусные.
Описание приготовления:
Ниже я дам пошаговое описание, как приготовить вегетарианские начинки для блинов. Количество ингредиентов из каждого варианта рассчитано на 4-5 блинов.Состав / Ингредиенты:
- Тофу 400 грамм (200 грамм - для сладкой начинки, 200 грамм - для начинки с вялеными томатами)
- Сахар 6-7 ст. ложек (4 ст.л. - для яблочной начинки, 2-3 ст.л. - для сладкой начинки из тофу)
- Лимонный сок 1-2 ст. ложек
- Изюм 30-50 грамм
- Яблоки 2 штуки
- Вода 200-250 мл
- Корица По вкусу
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Итальянские травы По вкусу
- Оливковое масло 2-4 ст. ложек
- Соевый текстурат 70-80 грамм
- Лук репчатый 1/2 штуки
- Томатная паста 1 ст. ложка
- Соевый соус 1-3 ст. ложек
- Картофель 4-6 штук
- Зелень 1/2 пучка (лук, укроп, петрушка)
Количество порций
2
Калорийность
130 ккал
Калорийность
4 г
Белки
6 г
Жиры
17 г
Углеводы
Как приготовить "Вегетарианские начинки для блинов"
Для творожной начинки с вялеными томатами подготовьте тофу, вяленые томаты, соль, перец, итальянские травы и оливковое масло.
Для начинки из соевого фарша подготовьте соевый текстурат, томатную пасту, репчатый лук, соевый соус, соль и перец.
Замочите соевый текстурат в горячей воде на 10-15 минут. Затем промойте его в холодной воде и отожмите.
Обжарьте мелко порубленный лук на сковороде. Добавьте соевый фарш, перемешайте. Влейте соевый соус, добавьте соль и перец. Перемешает и обжаривайте примерно 10 минут до испарения лишней жидкости.
Разогрейте сковороду на среднем огне. Влейте воду, добавьте яблоки, сахар и корицу. Тушите яблоки пока они не станут мягкими, а вода не испарится.
Оценить рецепт Вегетарианские начинки для блинов
4.7
12
Рекомендуем рецепты:
Салат из фасоли постный
Салат "Три мушкетера"
Лимонад из огурца и базилика
Салат из натурального крабового мяса
Турецкий салат "Пияз"
Салат из фасоли постный
Салат "Три мушкетера"
Лимонад из огурца и базилика
Салат из натурального крабового мяса
Турецкий салат "Пияз"
Редакция рекомендует:
Прикрепить
фото
Отправить
Начинки - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ