Тыквенный смузи на кокосовом молоке
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Из тыквы и кокосового молока можно приготовить не только крем-суп, но и вкуснейший смузи! Напиток получается нежным, кремовым по консистенции, сладким и ароматным.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить тыквенный смузи на кокосовом молоке. Тыкву выбирайте сладких сортов, обычно это тыква небольшого размера с яркой оранжевой мякотью. Кокосовое молоко лучше всего подойдет средней или низкой жирности, можно использовать ароматизированное и сладкое. Вместо фиников для сладости в смузи можно добавить коричневый сахар или сладкий сироп. Такой смузи можно подавать вместо десерта.Состав / Ингредиенты:
- Тыква 150 Грамм
- Молоко кокосовое 250 Миллилитров
- Финики 3 Штуки
- Корица молотая 1/2 Чайных ложки
- Имбирь молотый 1/4 Чайных ложки
- Кардамон в стручках 1 Штука
Количество порций
1
Калорийность
107 ккал
Калорийность
3 г
Белки
9 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Тыквенный смузи на кокосовом молоке"
Тыкву тщательно помойте, затем порежьте крупными кусочками. Выложите на противень и запекайте при температуре 190 градусов до мягкости. Это займет примерно 30-40 минут. Также можно просто отварить тыкву кубиками или приготовить на пару. После остудите тыкву.
Оценить рецепт Тыквенный смузи на кокосовом молоке
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Каша из тыквы на молоке
Суп со сморчками
Жульен в картофеле
Куриные бёдра с картофелем по-французски
Тартар из Чоризо с сыром и томатами
Каша из тыквы на молоке
Суп со сморчками
Жульен в картофеле
Куриные бёдра с картофелем по-французски
Тартар из Чоризо с сыром и томатами
Редакция рекомендует:
![:angry: :angry:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/angry.gif)
![:ph34r: :ph34r:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/ph34r.gif)
![:unsure: :unsure:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/unsure.gif)
![:mad: :mad:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/mad.gif)
![:biggrin: :biggrin:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/biggrin.gif)
![:wub: :wub:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wub.gif)
![:blink: :blink:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/blink.gif)
![:ohmy: :ohmy:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/ohmy.gif)
![:dry: :dry:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/dry.gif)
![:sleep: :sleep:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/sleep.gif)
![:huh: :huh:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/huh.gif)
![:mellow: :mellow:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/mellow.gif)
![:wink: :wink:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wink.gif)
![:blush: :blush:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/blush.gif)
![:happy: :happy:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/happy.gif)
![:laugh: :laugh:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/laugh.gif)
![:smile: :smile:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/smile.gif)
![:tongue: :tongue:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/tongue.gif)
![:sad: :sad:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/sad.gif)
![:rolleyes: :rolleyes:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/rolleyes.gif)
![:wacko: :wacko:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wacko.gif)
![:cool: :cool:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/cool.gif)
![:excl: :excl:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/excl.gif)
Прикрепить
фото
Отправить
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ