Смузи с клюквой и бананом
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Красочный смузи можно подать в качестве перекуса или легкого ужина, он готовится буквально за 10 минут при наличии необходимых ингредиентов. Сахар можно заменить цветочным медом или сиропом стевии.
Описание приготовления:
Отличный способ утолить голод и напитать организм полезными витаминами и микроэлементами — сделать вкусный смузи из клюквы и банана. Вы можете порадовать им своих близких, добавляя для детей чуть больше сахара при пюрировании напитка.Состав / Ингредиенты:
- Клюква 120 Грамм
- Банан 2 Штуки
- Кефир 300 Миллилитров (любой жирности)
- Сахар 2 Ст. ложки
Количество порций
1
Калорийность
83 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
17 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи с клюквой и бананом"
Добавьте сахар или замените его цветочным медом. Если бананы сладкие, то можно обойтись и без сахара. Однако клюква и кефир кисловатые на вкус, поэтому лучше добавить хоть немного подсластителя!
Влейте кефир любой жирности или замените его ряженкой, молоком, фильтрованной водой. Помните, что смузи на молоке или на воде может быстро расслоиться, поэтому подавать напиток нужно будет сразу же после приготовления.
Оценить рецепт Смузи с клюквой и бананом
4.3,
всего
3
Рекомендуем рецепты:
Ягодный конфитюр
Лимонно-оливковый соус
Земляничное варенье в сиропе
Черничный кекс в мультиварке
Куриные бедра с апельсинами
Ягодный конфитюр
Лимонно-оливковый соус
Земляничное варенье в сиропе
Черничный кекс в мультиварке
Куриные бедра с апельсинами
Редакция рекомендует:
Смузи с клюквой
Смузи из замороженных ягод
Банановый смузи
Смузи с малиной и клюквой
Фруктово-ягодный смузи
Смузи из кефира с ягодами
Смузи с пророщенной пшеницей
Смузи-боул с бананом и ягодами
Смузи с голубикой и бананом
Смузи с бананом и молоком
Персиковый смузи с бананом и йогуртом
Смузи с овсянкой и бананом
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ