В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Кефирный смузи с дыней и медом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю быстрый и вкусный вариант смузи с бесподобным ароматом дыни. Прекрасное начало дня или перекус, если нет противопоказаний. Берите рецепт на заметку!
Описание приготовления:
Для смузи лучше всего взять густой кефир комнатной температуры, ведь в состав напитка входит мед. Хотя мед можно заменить сахаром или сиропом без сильного аромата. Дыню выбирайте хорошо созревшую и обязательно тщательно вымойте ее перед разрезанием. При желании в смузи можно добавить веточку мяты или базилика.Состав / Ингредиенты:
- Кефир 400 мл
- Дыня 150 грамм
- Мед 20 грамм
Количество порций
2
Калорийность
62 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Кефирный смузи с дыней и медом"
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления кефирного смузи с дыней и медом.
У дыни удалите семечки, срежьте корку и порежьте на кусочки. Выложите дыню в чашу блендера.
Добавьте к кусочкам дыни мед.
Влейте в чашу к дыне и меду кефир, пробейте все до однородности и сразу подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Кефирный смузи с дыней и медом
5.0
1
Похожие рецепты:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов