Смузи на завтрак
Смузи из красных апельсинов
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Зимой наступает сезон красных апельсинов, они более ароматные и вкусные. Предлагаю вам рецепт полезного смузи из красных апельсинов. Его можно приготовить на завтрак или для легкого перекуса.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из красных апельсинов. Йогурт можно взять как классический без сахара, так и с каким-нибудь вкусом. Я использовала йогурт с грейпфрутом, чтобы усилить цитрусовый вкус. Банан выбирайте обязательно спелый, вместо сиропа топинамбура можно использовать любой другой подсластитель или финики.Состав / Ингредиенты:
- Апельсин 1 штука
- Банан 1 штука
- Йогурт 100 грамм
- Сироп топинамбура 15 мл
Количество порций
1
Калорийность
67 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
14 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи из красных апельсинов"
Подготовьте все ингредиенты.
Апельсин очистите от кожуры. Нарежьте на небольшие кубики, при необходимости удалите косточки.
Банан очистите и порежьте кружочками.
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Смузи из красных апельсинов готов!
Оценить рецепт Смузи из красных апельсинов
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов