Сезонные рецепты:
Смузи из ананаса и киви
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим смузи из ананаса и киви. Он понравится тем, кто любит более свежие и кислые вкусы. Смузи получается сочным, ярким по вкусу и нежным по консистенции.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из ананаса и киви. Из зелени можно добавить пару листиков мяты для свежести. Ананас можно использовать свежий или замороженный. Вместо воды можно приготовить смузи на апельсиновом соке или кокосовом молоке. Напиток бодрит и заряжает энергией, отлично подойдет для легкого завтрака.Состав / Ингредиенты:
- Банан 1 штука
- Киви 1-2 штук
- Ананас 80 грамм
- Шпинат 30 грамм
- Вода 120-150 мл
Количество порций
1
Калорийность
53 ккал
Калорийность
0 г
Белки
1 г
Жиры
12 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи из ананаса и киви"
Подготовьте все ингредиенты.
Банан очистите от кожуры, нарежьте кружочками и уберите в морозилку минимум на час.
Шпинат помойте и обсушите.
Киви очистите от кожуры, нарежьте небольшими ломтиками. Ананас тоже при необходимости нарежьте. Я использую готовые кусочки.
Все ингредиенты переложите в стакан для блендера, влейте воду и измельчите до однородности.
Смузи из ананаса и киви готов!
Оценить рецепт Смузи из ананаса и киви
5.0
3
Редакция рекомендует:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов