Салат с курицей и ананасом слоями
Салат с ананасом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Уверен, что такой салат вам еще не приходилось пробовать. Привычный салат с ананасами и курицей (грибами) можно заменить более интересным рецептом, как приготовить салат с ананасом.
Описание приготовления:
В состав блюда кроме ананасов входит булгур, который можно заменить пшеницей, кускусом, рисом или другими крупами, а также черные бобы. Если бобы замочить на ночь, то сварятся они гораздо быстрее. Заправку готовлю на основе сока лайма с добавлением оливкового масла и меда.Состав / Ингредиенты:
- Сок лайма 3-4 ст. ложек
- Оливковое масло 2 ст. ложки
- Мед 1 ст. ложка
- Тмин 0,5 ч. ложки
- Чесночный порошок 1 щепотка
- Соль 1 щепотка
- Булгур 100 грамм
- Кинза 1/2 пучка
- Кешью 1/3 стакана
- Ананас 300 грамм
- Черные бобы 300 грамм
Количество порций
4
Как приготовить "Салат с ананасом"
1. Приготовление начинаю с самого долгого процесса: в воде отвариваю бобы (около часа, они должны стать мягкими), также варю булгур. В кастрюлю насыпаю булгур и заливаю его 200 миллилитрами кипятка, готовлю 20-25 минут до готовности, затем остужаю.
2. В мисочке смешиваю сок лайма, оливковое масло, мед, измельченный тмин, чесночный порошок.
3. Ананас у меня консервированный, достаю кусочки и нарезаю их мелко, подсоленные орешки кешью нарезаю крупно, а зелень мою и измельчаю.
4. В салатник выкладываю ананас, черные бобы, орехи и зелень.
5. Добавляю остывший булгур, заправляю салат соусом и перемешиваю, по вкусу солю.
6. Готовый салат настаиваю несколько минут в холодильнике, затем подаю к столу.
Оценить рецепт Салат с ананасом
5.0
1
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов