Лосось с брокколи
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Это блюдо - взрыв витаминов и полезных веществ. К тому же, очень вкусное! Лосось с брокколи просто приготовить в домашних условиях, а выглядит оно идеально. Ловите простой рецепт этого блюда!
Описание приготовления:
Лосось с брокколи - блюдо для тех, кто придерживается правильного питания. Минимум сложностей, очень простой рецепт, однако - очень вкусно и питательно. Жира в приготовлении используется мало, блюдо получается низкокалорийным. Попробуйте!Итак, рецепт приготовления лосося с брокколи таков:
1. Помидоры обдать кипятком, очистить от кожицы и нарезать. Затем протереть через сито, чтобы получился сок. Готовый сок смешать с уксусом, солью, перцем и растительным маслом.
2. Брокколи очистить, обварить в подсоленной воде до мягкости.
3. Духовку разогреть до 250 градусов. Лосось нарезать кусочками по 100-150 гр, выложить на решетку и запекать в течение 10-15 минут.
4. Брокколи перед подачей перемешать с соусом, подавать с рыбой.
Приятного Вам аппетита!
Состав / Ингредиенты:
- Броколли 700 Грамм
- Лосось 400 Грамм
- Помидоры 4 Штуки
- Уксус 2 Ст. ложки
- Растительное масло 3 Ст. ложки
- Соль - По вкусу
- Черный молотый перец - По вкусу
Количество порций
2
Оценить рецепт Лосось с брокколи
4.6
9
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Жульен из мидий
Рыбный пирог
Суп с креветками и лапшой
Оладьи из икры
Салат из форели с рукколой
Жульен из мидий
Рыбный пирог
Суп с креветками и лапшой
Оладьи из икры
Салат из форели с рукколой
Редакция рекомендует:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов