Смузи с яблоком и огурцом
Лимонный смузи
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Все, кто следит за своим здоровье, уже давно пьют смузи. Этот коктейль очень витаминный и полезный. Раньше я рассказывала об арбузном смузи, а сегодня рецепт, как приготовить лимонный смузи.
Описание приготовления:
Лимоны обладают очистительными свойствами, они выводят шлаки из организма и хорошо тонизируют, поэтому такой смузи не только освежит, но и придаст сил. Дополнительно можно готовить его с мятой, базиликом, с другими фруктами и ягодами.Состав / Ингредиенты:
- Молоко 100 мл (3,2% жирности)
- Сливки 100 мл (20% жирности)
- Банан 1 штука
- Мед 1 ч. ложка
- Лимон 1/2 штуки
- Ваниль По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
89 ккал
Калорийность
3 г
Белки
2 г
Жиры
12 г
Углеводы
Как приготовить "Лимонный смузи"
1. Молоко берите самое жирное, какое только найдете, вливаете его в чашу блендера, а также добавляете сливки.
2. Банан очищаете и нарезаете крупно, добавляете его в стакан.
3. Добавляете чайную ложку меда, вливаете сок половинки лимона и ванильный сахар.
4. Блендером перебиваете содержимое чаши в однородную консистенцию.
5. Готовый смузи переливаете в стакан, украшаете долькой лимона и холодным подаете к столу.
Оценить рецепт Лимонный смузи
5.0
1
Похожие рецепты:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов