Главная / Каталог рецептов / Напитки / Смузи / Смузи из арбуза и дыни

Смузи из арбуза и дыни

Приготовил : Лорик Трюм

09.07.2022
Время приготовления: 10 мин

В сезон арбузов и дынь приготовьте этот вкусный и полезный смузи. Пользы много, а времени нужно совсем чуть-чуть. Берите на вооружение!

Описание приготовления:

Обязательно тщательно мойте арбуз и дыню, прежде чем их резать, так как смузи не будет проходить тепловую обработку. Смузи прекрасно удаляет жажду в жаркий день. Если не боитесь холодных напитков, то арбуз и дыню можно предварительно охладить в холодильнике или добавить немного льда. Если плоды очень сладкие, то сахарную пудру можно не добавлять.

Назначение: На полдник / Летние

Основной ингредиент: Овощи / Дыня / Ягоды / Арбуз

Блюдо: Напитки / Смузи

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Дыня 300 Грамм
Арбуз 300 Грамм
Мята По вкусу
Сахарная пудра 2 Чайных ложки

Количество порций 2

Калорийность

42 ккал

Калорийность

0 г

Белки

0 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Смузи из арбуза и дыни"

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления смузи из арбуза и дыни.

У дыни удалите семечки и срежьте корку. Разрежьте мякоть дыни на кусочки и выложите в глубокую миску или чашу блендра, добавьте половину сахарной пудры.