Сезонные рецепты:
Диетический десерт из клубники
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Конечно, это десерт сезонный, так как клубника для него нужна только свежая. Но в сезон обязательно побалуйте себя и родных этим простым десертом, который может стать отличным завтраком или перекусом!
Описание приготовления:
Десерт хорошо утоляет голод и при этом содержит не очень много калорий, если использовать обезжиренный тврог. Клубнику берите хорошо созревшую, но не сильно мягкую, чтобы не было много сока. Если ягоды сладкие от сахара, можно отказаться или заменить его на мед или другой сахарозаменитель. Десерт можно сделать не только из клубники, но и из других ягод и даже микса.Состав / Ингредиенты:
- Клубника 150 грамм
- Творог 150 грамм (низкой жирности)
- Ванильный сахар 5 грамм
- Сахар 20 грамм
Количество порций
2
Калорийность
112 ккал
Калорийность
2 г
Белки
9 г
Жиры
12 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический десерт из клубники"
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления диетического десерта из клубники.
Ягоды переберите, сполосните и обсушите бумажным полотенцем. Удалите зеленые чашелистики.
Клубнику разрежьте пополам и добавьте сахар.
Пробейте ягоды с сахаром блендером до однородности.
Творог выложите в другую миску и добавьте ванильный сахар.
Творог с сахаром хорошо перемешайте или пробейте блендером до желаемой консистенции.
Готовый творог разложите по креманкам или стаканам.
Сверху выложите клубничное пюре. Уберите в холодильник на 15 минут.
Диетический десерт из клубники готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетический десерт из клубники
5.0
6
Редакция рекомендует:
Диетический шоколадный чизкейк с клубникой
Полезный десерт из клубники
Клубничное желе
Лимонно-клубничный пудинг с отрубями
Кето-варенье из клубники на зиму
Десерт из клубники и банана
Десерт с творожным кремом и свежей клубникой
Легкий мусс из клубники
Диетический десерт из творога с желатином
Гранола с клубникой
Диетический десерт для похудения
Диетический десерт на ужин
Комментарии :
Настя Соболь 
15.06.2017 19:16
А так же можно вместо творога использовать сметану. Я попробовала, тоже очень вкусно ))
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов