Детские котлеты "Куриная нежность"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Эти нежные и совсем нежирные котлеты отлично подойдут для детского питания.
Описание приготовления:
Простая замена более калорийных котлет из свиного фарша на диетические куриные поможет вам заметно снизить калорийность рациона. Как приготовить детские котлеты "Куриная нежность", прочитайте в моем рецепте. В нем не присутствуют острые специи и пряности, а также нет обжарки в растительном масле. Вкус этих сочных, нежирных питательных котлет придется по нраву и взрослым, и малышам.Состав / Ингредиенты:
- Масло сливочное 100 Грамм
- Овсяные хлопья 2 Ст. ложки
- Яйцо 1 Штука
- Филе куриной грудки 2 Штуки
- Укроп 1 Пучок
- Соль По вкусу
Количество порций
6
Калорийность
409 ккал
Калорийность
6 г
Белки
37 г
Жиры
13 г
Углеводы
Как приготовить "Детские котлеты "Куриная нежность""
В чашу блендера положите нарезанное кусочками мясо.
Погружным блендером измельчите мясо до однородной массы.
Добавьте измельченный укроп, яйцо, соль, овсяные хлопья. Измельчите еще раз.
Мокрыми руками при помощи столовой ложки формируйте котлеты нужного размера и выкладываем на решетку для приготовления на пару.
На каждую котлету положите небольшой кусочек сливочного масла. Так котлеты будут более сочными.
Выбирайте программу приготовления на пару, установите время на 30 минут. Готовьте до окончания программы, не открывая крышку.
Оценить рецепт Детские котлеты "Куриная нежность"
4.5
4
Рекомендуем рецепты:
Индоутка в мультиварке
Новогодний салат "Нефритовый браслет"
Куриная лапша
Куриные бедра с луком и базиликом в сливках
Курица в горшочке в духовке с овощами
Индоутка в мультиварке
Новогодний салат "Нефритовый браслет"
Куриная лапша
Куриные бедра с луком и базиликом в сливках
Курица в горшочке в духовке с овощами
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Диана 
19.01.2020 21:00
Я бы сливочное масло масло положила не сверху, а в сам фарш, а то оно просто стечет вниз и всё.
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов