мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Суп, сжигающий калории



Приготовил:  
28.01.2017
Время приготовления: 50 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если вы хотите удивиться положительным изменениям своей фигуры, не затрачивая при этом особых усилий, то попробуйте питательный, с правильным балансом микроэлементов суп, сжигающий калории.

Описание приготовления:

Готовить такой суп легко. Он готовится на основе овощей, которые приносят большую пользу системе пищеварения. Суп получается вкусным, насыщенным полезными микроэлементами, которые встречаются только в них. Есть еще одна особенность: его можно варить вообще без растительного масла. Но тогда морковь и корень сельдерея добавляются при кипении воды одновременно с картофелем без предварительной обжарки.
Смотрите, как приготовить суп, сжигающий калории.


Назначение: На обед
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Перец / Сельдерей
Блюдо: Супы
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Вода — 2 Литра
  • Морковь — 1 Штука
  • Сельдерей корневой  — 80 Грамм
  • Картофель — 5 Штук
  • Сельдерей черешковый — 2 Штуки
  • Перец болгарский  — 2 Штуки
  • Капуста белокочанная — 300 Грамм
  • Лук-порей  — 1 Штука
  • Помидор  — 2 Штуки
  • Чеснок  — 3 Зубчика
  • Соль — По вкусу
  • Специи — По вкусу
  • Масло растительное — По вкусу

Количество порций: 4
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Суп, сжигающий калории"

Суп, сжигающий калории - фото шаг 1
1. Помойте, почистите и нарежьте овощи таким образом: перец болгарский и капусту – полосками; черешки сельдерея – некрупными ломтиками; корень сельдерея и морковь – соломкой; помидоры – небольшими кубиками.
Суп, сжигающий калории - фото шаг 2
2. Очищенный картофель необходимо порезать на ломтики (можно брусочки).
Суп, сжигающий калории - фото шаг 3
3. Нарезку порея производите в форме полуколец.
Суп, сжигающий калории - фото шаг 4
4. Слегка потомите на сковороде с небольшим количеством масла корень сельдерея и морковь. Как только овощи станут мягкими, выключайте.
Суп, сжигающий калории - фото шаг 5
5.Поставьте на огонь кастрюлю с водой. В момент закипания воды положите нарезанный картофель. Дайте закипеть и недолго варите картофель (минут 5).
Суп, сжигающий калории - фото шаг 6
6. Потом добавьте овощи в такой последовательности: закладывайте пассировку корня сельдерея и моркови; следом – черешковый сельдерей; болгарский перец и капусту. Посолите и дайте возможность повариться еще, но в пределах пяти минут.
Суп, сжигающий калории - фото шаг 7
7. На завершающем этапе добавьте в кастрюлю порей, помидоры. Положите парочку лавровых листиков. Продолжайте варить, но недолго (5-7 мин.). После того, как выключите огонь, положите мелко нарубленный чеснок и накройте крышкой. Суп настоится приблизительно через 10 минут.

Оценить рецепт Суп, сжигающий калории:

4
средняя оценка: 4.5, всего голосов: 6
Похожий видеорецепт "Суп, сжигающий калории"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Выпечка тортов и пирожных в домашних условиях - это реально! Большое количество кондитерских шедевров от мастеров кулинарии.
варенье с вишни без косточек

Кулинарные рецепты для детей. Рецепты сладкой выпечки, десертов и молочных коктейлей - все это есть на сайте Povar.Ru
зеленое масло