мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Капуста / Морковь / Помидор / Цветная капуста / Диетический суп из цветной капусты

Диетический суп из цветной капусты



Добавил:  
15.08.2015
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

Хочу вам рассказать, как приготовить диетический суп из цветной капусты. Блюдо получается совсем легким, но при этом сытным. Так что будете худеть и не чувствовать себя голодными! Попробуйте, вкусно!

Описание приготовления:

Отличный летний диетический суп из цветной капусты в домашних условиях получается очень вкусным. Можно добавить перец чили и пряности - получится практически классический суп гаспачо! Этот суп можно подавать и горячим, и холодным. Вкусно и легко!


Назначение: На обед
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Морковь / Помидор / Цветная капуста
Блюдо: Супы / Супы-пюре
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Цветная капуста — 500 Грамм
  • Морковь — 2 Штуки
  • Лук — 1 Штука
  • Помидоры — 3 Штуки
  • Специи — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Диетический суп из цветной капусты"

Диетический суп из цветной капусты - фото шаг 1
1. Лук и морковку чистим и нарезаем. Опускаем в кипящую подсоленную воду, прокипятим 10 минут. Капусту делим на соцветия и тоже добавляем в бульон.
Диетический суп из цветной капусты - фото шаг 2
2.Томаты освобождаем от шкурки и перетираем в пюре. Когда суп закипит еще раз, добавим томатное пюре, специи, и вновь доведем до кипения.
Диетический суп из цветной капусты - фото шаг 3
3. Варим еще 5 минут. Снимаем с огня, чуть остужаем и перетираем все вместе в блендере. Суп готов!

Оценить рецепт Диетический суп из цветной капусты:

4
средняя оценка: 4.7, всего голосов: 14

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


На Повар.ру Вы узнаете как приготовить сытные супы, вкусные вторые блюда на обед и ужин, а так же научитесь создавать свои кулинарные шедевры.
рулет из лаваша с крабовыми палочками

Более 10.000 рецептов в одном месте - это реально! Повар.Ру найдет ваше любимое блюдо и покажет как его готовить.
блинчики на кефире