Коктейль из зелени
Зеленый коктейль с черносливом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
О пользе зеленого коктейля не слышал только ленивый! Основой напитка является зелень, в данном случае: шпинат и салат ромэн. Кроме зелени добавляется чернослив, яблоки и банан. Вкусно и полезно!
Описание приготовления:
Основное правило приготовления зеленого коктейля с черносливом в домашних условиях не должно быть больше двух "зеленых" ингредиентов (салат ромэн и шпинат). В остальном можно и нужно экспериментировать, пробуя разные новые сочетания фруктов и сухофруктов. Удачи!Состав / Ингредиенты:
- Банан 1 штука
- Яблоки 2 штуки
- Чернослив 5-6 штук
- Салат "Ромэн" 4 штуки (листа)
- Шпинат 1 пучок
- Вода 2-3 стаканов
Количество порций
3
Как приготовить "Зеленый коктейль с черносливом"
В первую очередь нужно замочить чернослив в горячей воде примерно на 20 минут.
Тем временем банан очищаем от кожуры и нарезаем колечками. Яблоки промываем, очищаем от кожуры (по желанию) и нарезаем кусочками, удалив сердцевину и семечки.
Складываем в чашу блендера: банан, яблоки, чернослив, вымытый салат и шпинат. Доливаем воду, и превращаем массу в однородный коктейль.
Перед употреблением рекомендую охладить напиток в холодильнике. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Зеленый коктейль с черносливом
5.0
2
Похожие рецепты:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов