Смузи из маракуйи, банана и кокоса
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Для тех, кто любит тропические вкусы, предлагаю попробовать смузи из банана с маракуйей на кокосовом молоке. У него густая кремовая консистенция, а вкус яркий и насыщенный.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из маракуйи, банана и кокоса. Кокосовое молоко выбирайте небольшой жирности, которое подходит для напитков, либо можно развести водой более густое и жирное. Банан рекомендую использовать спелый, так смузи получится слаще и ароматнее. В качестве подсластителя можно использовать мёд, сироп агавы или топинамбура, либо добавить пару фиников для сладости. Готовится смузи легко и просто, если не считать время на заморозку бананов.Состав / Ингредиенты:
- Банан 1 Штука
- Маракуйя 2 Штуки
- Молоко кокосовое 120-150 Миллилитров
- Подсластитель По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
122 ккал
Калорийность
1 г
Белки
8 г
Жиры
13 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи из маракуйи, банана и кокоса"
Подготовьте все ингредиенты.
Банан очистите, нарежьте кружочками и уберите на 1 час в морозилку. Можно оставить на ночь.
Маракуйю разрежьте пополам и ложечкой выскребите мякоть.
В стакане для блендера соедините кокосовое молоко, банан, маракуйю и подсластитель. Измельчите до кремовой консистенции.
Смузи готов!
Оценить рецепт Смузи из маракуйи, банана и кокоса
4.7
3
Рекомендуем рецепты:
Салат с грейпфрутом и курицей
Лимонный кекс без яиц
Шоколадная арахисовая паста
Баклажаны с гранатом
Салат с апельсином и фасолью
Салат с грейпфрутом и курицей
Лимонный кекс без яиц
Шоколадная арахисовая паста
Баклажаны с гранатом
Салат с апельсином и фасолью
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов