Сезонные рецепты:
Салат с треской и огурцом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
На праздничном столе салат с треской идеально дополнит основные блюда. Треску можно отварить или пожарить. В любом варианте — это вкусный и оригинальный салат!
Описание приготовления:
Треска содержит в своем составе много белка и полезных микроэлементов. Поэтому готовый салат получается не только вкусный, но и полезный. Для разнообразия можно добавить в состав зеленый горошек.Состав / Ингредиенты:
- Треска 300 грамм
- Картофель отварной 3 штуки (в мундире)
- Огурец 1 штука
- Лук зеленый 30 грамм
- Майонез 30 грамм
- Растительное масло 20 грамм (для жарки рыбы)
- Соль По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
114 ккал
Калорийность
3 г
Белки
9 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с треской и огурцом"
Для приготовления салата подготовьте необходимые ингредиенты. Картофель в мундире заранее отварите и остудите.
Рыбу обжарьте 4-5 минут на небольшом огне с двух сторон. Подсолите.
Затем готовую рыбу выложите на тарелку и остудите.
Отварной картофель очистите от кожуры.
Рыбу и картофель нарежьте небольшими кубиками. Выложите в чашу.
Следом нарежьте огурец и зеленый лук. Добавьте их к салату.
Заправьте салат майонезом и перемешайте.
Готовый салат можно выложить в подходящий салатник или сделать порционную подачу, формируя его в кольце.
Приятного угощения!
Оценить рецепт Салат с треской и огурцом
5.0
1
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов